Deportes
El 79% de peruanos, realizar alguna actividad física es importante a fin de mantener una vida sana; sin embargo, solo el 39% la ejecuta.
13 de septiembre del 2023 | 07:00 Hrs.
Ejercicios en casa.
Fuente: Difusión
Realizar ejercicio es una de las ideas que todo experto en salud, desarrollo personal y psicología recomienda. Ello por el impacto que genera no solo en el estado físico, sino mental en las personas.
En tiempos de estrés en el ámbito laboral, estudios e incluso con la coyuntura política, el deporte se presenta como una buena práctica. Según el estudio de Vida Saludable de Arrellano Marketing, para el 79% de peruanos, realizar alguna actividad física es importante a fin de mantener una vida sana; sin embargo, solo el 39% la ejecuta.
A menudo la rutina del día a día deja poco tiempo para ir a ejercitarse, ir al gimnasio, o realizar prácticas deportivas al aire libre o instalaciones. El ejercicio desde casa es una tendencia que se está consolidando cada vez más. Ante las distintas condiciones climáticas y empezado el segundo semestre del año; muchas personas mantienen el interés por un entrenamiento constante por la cercanía al verano.
Para ello, una de las alternativas más recomendables es contar con equipos y máquinas deportivas que brinden un entrenamiento integral físico, sin invertir gran cantidad de tiempo. Los expertos de ROK, centro de experiencia y tienda especializada en equipos deportivos, detallan cuáles son las máquinas, que con grandes mejoras e innovaciones tecnológicas puede elevar exponencialmente el ejercicio desde el hogar:
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